Myori Konto – Betala i din egen takt
0 kr
Varukorg
{{itemsCount}}Rekommenderade produkter
{{itemsCount}}Rekommenderade produkter
{{{custom_field product 'sale'}}}
{{{custom_field product 'title'}}}
{{{custom_field product 'instock'}}}
{{{custom_field product 'nowprice'}}}
{{{custom_field product 'originalprices'}}}
Rörelse för äldre – därför är det avgörande för hälsan och välmåendet
Rörelse är nyckeln till ett långt och aktivt liv – och det gäller särskilt i takt med att vi blir äldre. Regelbunden aktivitet kan minska risken för livsstilssjukdomar, förebygga stelhet, förbättra balansen och stärka både kroppen och humöret. Och det bästa av allt? Det behövs inte mycket för att göra skillnad.
Så påverkar rörelse kroppen när vi åldras
Med åldern tappar vi gradvis muskelmassa och balans, och det blir lättare att känna sig stel eller trött i benen. Men rörelse fungerar som kroppens egen service – den håller igång cirkulationen, förbättrar ledernas rörlighet och stärker muskulaturen. Det kan också minska risken för fallolyckor, som är en av de vanligaste orsakerna till skador hos äldre.
När du rör på dig frisätts endorfiner – kroppens egna må-bra-hormoner. Studier visar att fysisk aktivitet kan bidra till bättre sömn, skarpare minne och minskad risk för depression. Regelbunden rörelse främjar också kognitiv hälsa och kan minska risken för demens.
Du behöver inte gå långa promenader eller börja träna hårt för att det ska ha effekt. Att resa sig upp ofta, rulla med fötterna eller göra enkla benrörelser hemma är fullt tillräckligt för att aktivera kroppen. Det viktiga är att rörelse blir en naturlig del av vardagen.
För dig som sitter mycket eller har begränsad rörlighet, kan MotionCiser vara ett enkelt sätt att få in rörelse utan att behöva resa dig. Den simulerar gångrörelser, kombinerat med värmeterapi och vibration, vilket kan öka blodcirkulationen och minska stelhet i ben och fötter. Perfekt att använda framför TV:n eller vid köksbordet – och särskilt bra för dig som vill aktivera benen utan belastning på lederna.
Rörelse behöver inte vara komplicerat. Det handlar inte om prestation – utan om att skapa en hållbar vardag där kroppen får jobba lite varje dag. Med hjälp av små rutiner och rätt verktyg blir det lättare att hålla igång, även när energin eller rörligheten varierar.
👉 Är du nyfiken på hur MotionCiser fungerar? Läs mer här och upptäck hur du enkelt kan få in rörelse i din vardag.
Artiklar
{{{custom_field product 'title'}}}
{{{custom_field product 'date'}}}
{{{custom_field product 'comment'}}}
Relaterade produkter
{{{custom_field product 'title'}}}
{{{custom_field product 'instock'}}}
{{{custom_field product 'nowprice'}}}
{{{custom_field product 'originalprices'}}}
Leverans
Beställningar före kl 14 skickas samma dag
Enkel betalning
Möjlighet till delbetalning
Prova hemma
30 dagars öppet köp
Säker betalning
Betala med Avarda
Leverans
Köp före kl 14 skickas samma dag
Enkel betalning
Möjlighet till delbetalning
Prova hemma
30 dagars öppet köp
Säker betalning
Betala med Avarda
